Экстремальные виды спорта









Уличная гимнастика (Воркаут) - это любительский вид спорта. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях или вообще без их использования ( на земле).

Основной акцент делается на работу с собственным весом, развитием силы и выносливости.

Стандарные элементы, которыми обычно оборудованы площадки для тренировок на улице:

- рукоходы (круговой, криволинейный, кольцевой);                        

- турники (классические, высокие, низкие, каскады);

images.jpg


- шведская стенка;

- брусья ( узкие, широкие);

- лавки для тренировки мышц пресса.

 

Ближайшие мероприятия и полезную информацию Вы можете узнать на сайте: Workout.su

Фотогалерея