В СВАО пройдет осенний фестиваль по скандинавской ходьбе, посвященный Дню ходьбы и международному Дню пожилого человека.

01.10.2018

В СВАО пройдет осенний фестиваль по скандинавской ходьбе, посвященный Дню ходьбы и международному Дню пожилого человека.

1 октября 2018 года в 14-00 на базе стадиона «Свиблово» (Тенистый пр., 6-8) пройдет осенний фестиваль по скандинавской ходьбе, посвященный Дню ходьбы и международному Дню пожилого человека. 
В рамках открытия мероприятия пройдет фитнес-зарядка под руководством нашего опытного инструктора по спорту - Быковой О.А. 
Приглашаются к участию все желающие, в том числе лица старшего возраста, лица с ограниченными возможностями здоровья. Участникам, предъявившим медицинскую справку и УИН-номер, полученный на сайте gto.ru будет предложено выполнить норматив комплекса "Готов к труду и обороне" по скандинавской ходьбе.  
Скандинавская ходьба является образцовой аэробикой с длительной ритмичной нагрузкой. Даже при маленькой интенсивности она способствует укреплению костей, сосудов и лёгких. Положительные свойства занятий скандинавской ходьбой: 1. Делает выносливость сильнее, а организм устойчивым к погодным условиям. 2. Не допускает стрессовых состояний, помогает избавиться от депрессии. 3. Делает лучшим кровоснабжение внутренних органов, приводит в норму сердечную деятельность. 4. Доводит до нормы степень сахара и давление, улучшает иммунитет. 5. Избавляет от судорог мышц, устраняя боль во всех зонах позвоночника. 6. Делает лучшей координацию ходьбы, приводит в норму равновесие. 7. Поднимает степень кровоснабжения мозгов. 8. Помогает перейти к полноценному передвижению тем, у кого были нарушения в позвоночнике.